Uppvärmning

Uppvärmningsövningar som framförallt är tänkta att man ska komma igång inför en övningsomgång eller en föreställning. Vissa uppvärmningsövningar är till för att höja energin andra att man ska få igång spontanitet, koncentration och hjärnan i största allmänhet.

Hönor i väntan på atombomben

En uppvärmningsövning som funkar bra för nybörjare. Gruppen spelar hönor som är ovetande om en annalkande atombomb. Var och en gestaltar en höna som lever sitt vanliga liv. Efter c:a 30 sekunder detonerar atombomben och alla dör. Övningen handlar om att agera där karaktären är omedveten om vad som kommer hända men man som improvisatör...Läs mer »

Slå vad

En uppvärmningsövning och lek för att komma igång kroppsligt och få upp energin. Variant ett: Dela upp spelarna två och två. Nu ska de två försöka slå den andre på vaden och undvika att sjäv bli slagen. Variant två: Alla mot alla. För att begränsa tiden kan man bestämma att man ska samla ihop ett...Läs mer »

Drakens skatt

En övning i uppfattningsförmåga. Alla befinner sig i en cirkel omkring en person som står på alla fyra mitt i ringen - Draken. Draken, som blundar, vaktar en skatt som ligger på golvet under ”draken”, vilket kan vara en mössa eller liknande. En i gruppen ska nu smyga fram och försöka ta skatten och draken...Läs mer »

Glasögonleken

Alla i gruppen står i en ring och formar sina tummar och pekfingrar i cirkel kring ögon som glasögon. Någon börjar skicka en signal genom att föra handen nedåt/framåt och samtidigt göra ett ljud. Gör man rörelsen med höger hand skickas signalen åt höger i cirkeln. Närsomhelst kan man byta riktning på signalen genom att...Läs mer »

Spegelbild i cirkel

Alla står i en cirkel. En person gör en rörelse/gest och kanske ett ljud. Grannen tittar på och gör sedan exakt det hen sett vänd mot nästa person i cirkeln och så vidare. Det viktigaste är att man kopierar det man ser från grannen och inte det man sett att personen tidigare gjort eller vad...Läs mer »

Zip zap

En uppvärmningsövning som utförs med hela gruppen i ring. Man skickar en signal genom cirkeln genom att slå ihop händerna samtidigt som de glider ifrån varandra i en riktning (svårt att förklara). Samtidigt som man gör det säger man "Zip" och skickar signalen till personen bredvid en. Detta görs tills någon skickar signalen rakt över...Läs mer »

Whisky mixer

En uppvärmningsövning i högt tempo! Hela gruppen står i en cirkel och man skickar runt en signal som är olika beroende på vilken riktning den skickas. I den ena riktningen i cirkeln (tex höger) riktar man sig till personen till höger och säger "Whisky mixer" och i den andra "Wicker misses" eller något annat snarlikt...Läs mer »

Bunny bunny

Hela gruppen står i en cirkel och en person börjar med att böja sina pekfingrar över huvudet (som små kaninöron) först mot sig och sen ifrån sig. Samtidigt säger personen "Bunny bunny" (pekar mot sig) och igen "Bunny bunny" (pekar mot någon annan i gruppen). Den som får "signalen" tar emot signalen på samma sätt....Läs mer »

Ali Baba och de fyrtio rövarna

Uppvärmning och koncentrationsövning där alla står i en cirkel. Börja med att etablera en rytm tillsammans genom att säga "Ali Baba och de fyrtio rövarena" eller annan ramsa. Fortsätta att upprepa denna ramsa. När rytmen är etablerad börjar en person börjar göra en gest till rytmen, till exempel knacka sig på huvudet. När meningen upprepas...Läs mer »

Följa hand / knä med näsan

En övning som görs två och två där en följer och en leder. Den som följer följer antingen ledarens hand eller knä med näsan. Man ska under alla omständigheter försöka behålla kontakten, eller så snabbt som möjligt återfå kontakten. På så sätt styr ledaren sin följare runt i rummet.

Kasta kategorier

En koncentrationsövning som är lättare om man har en, eller flera bollar, eller något annat kastbart. Välj först en kategori, ex flicknamn, bilmärken, grönsaker, kroppsdelar, eller dylikt. Den första personen säger en sak ur kategorin och kastar bollen alternativt pekar eller tittar på någon annan som säger något annat ur kategorin och skickar vidare till...Läs mer »

Ska vi…JA!

Alla står på golvet och någon ropar något alla ska göra, tex "Ska vi hoppa hopprep", varvid alla svarar "JAAAA!". Sedan mimar man det ett tag tills nästa person får ett infall och hittar på en ny syssla alla ska göra (till samma bifall). Läs mer »

Sekten (mässan)

En rolig och rätt skruvad uppvärmningsövning för en grupp som känner varandra lite bättre. Det är en uppvärmningsövning som kan göras inför publik om man vill. Gruppen har en sekt och ledaren (tex läraren eller publiken) väljer ut ett vardagsföremål som är föremålet som denna sekt dyrkar. Det kan vara en diskborste, ett strykjärn eller...Läs mer »

Namntagen

Uppvärmningsövning som är bra för att lära sig nya namn. Alla i gruppen går runt i ett rum och en börjar som zombie/monster. Monstret väljer ut någon i rummet och börjar gå mot denne på ett "skrämmande sätt". Den som är utsatt för monstret måste då säga ett namn på någon i rummet. När det...Läs mer »

Gå runt och skapa triangel

En övning som likt Mördaren och Beskyddaren går ut på att hela gruppen går runt i rummet. Inför övningen utser man (tyst för sig själv) två personer som man hela tiden ska försöka skapa en liksidig triangel med i rummet. Eftersom alla valt olika personer kommer det bli en pågående och kaosartad dynamik. Efter ett...Läs mer »

Flest scener på en minut

Deltagarna delar upp sig i två grupper som tävlar mot varandra. En grupp i taget får sedan ett ämne av publiken inom vilket de ska spela upp så många scener de kan under en minut. Läs mer »

Gäng-hets på jibberish

En peppövning för att få upp energin i gruppen. Man delar in gruppen i två gäng som ställer sig på varsin sida av scenen. En från den ena gruppen går, ivrigt påhejad av sina kompisar, över till den andra gruppen och förolämpar dem å det grövsta på jibberish. Förolämparen kommer tillbaka till gruppen med massor...Läs mer »

Det där är en…

Enkel uppvärmningsövning där alla deltagare går runt i rummet och, för sig själv, pekar på ett objekt i rummet och säger vad det är. Efter ett tag göra man samma sak men pekar på objekt och säger vad det INTE är. Läs mer »

Mördaren och beskyddaren

Varje person utser tyst en annan person i gruppen som är en Mördare och en annan person som är en Beskyddare. Sedan ska man gå runt i rummet och hela tiden försöka se till att Beskyddaren är mellan sig själv och Mördaren. Läs mer »

Stoldansen

Placera en stol mitt på scenen och sätt på en rytmisk instrumental musikslinga i bakgrunden. Alla ställer sig på ett led och den första personen i ledet går fram och gör någon form av rörelse med stolen (tex ställer foten på stolen). Nästa person går fram till stolen och gör föregående rörelse och inkluderar en...Läs mer »

Kasta ljud

En övning där man står i cirkel. En person måttar ett kast till en annan i cirkeln och lägger till ett ljud som detta "objekt" gör när det flyger över till den andra personen. Läs mer »

Följa fingret

Uppvärmningsövning som görs två och två. En person är dirigent och den andra följare. Dirigenten gör rörelser med sitt pekfinger som den andra ska följa. Läs mer »

Semesterminnen

En övning som görs i ring med c:a 4-6 personer. Någon börjar berätta om den senaste semestern och inkluderar de andra som konstant avbryter och fyller på. Tillsammans återberättar man minnena från semestern och utökar historien. Läs mer »

Holy grail

Övning som görs i ring. En person i ringen går fram till en annan som en specifik karaktär och säger "I give you the holy grail". De två personerna bredvid mottagaren av The Holy Grail instämmer därefter och tillsammans säger alla tre, ännu mer förstärkt i karaktär och röst, "He gives you the Holy Grail" osv. Läs mer »

Vad säger du om det?

Improvisatörerna delar upp sig i två olika lag och får en banal vardagssyssla att göra, tex att vattna blommor. Efter att den första mimat vardagssysslan helt normalt går nästa person upp på scen, från motståndarlaget, och gör samma vardagssyssla men som en kraftigt skruvad eller överdriven version av den och avslutar med att utmanande säga "Vad säger du om det?!" till motståndarlaget som ska försöka bräcka detta. Läs mer »

Älg, älg, älg

En högintensiv uppvärmningsövning där alla står i en ring. En börjar och säger "Älg, Älg, Älg, Älg, Älg, Älg, Älg" och på sista "Älg" pekar på någon annan i ringen. Då ska mottagaren, tillsammans med de två som står intill på var sin sida bilda en "älg". Detta görs genom att den i mitten sätter...Läs mer »

Åk ut!

Denna övning behöver en Spelledare och ett gäng improvisatörer i två led. De två längst fram ska spela en scen i sin enklaste form. Spelledarens roll är att göra scenen svår och vara stenhård i bedömningen när någon gjort "fel". Hela övningen är en övning i att misslyckas - och inse att det är helt...Läs mer »

“Jag är en…”

En bra uppvärmningsövning för att få igång både spacework och improvisationstänk. Man står i en cirkel och en person går in i mitten av cirkeln, berättar vad denne föreställer och skapar en "staty" av detta. Tex personen går in i cirkeln och säger "Jag är Stålmannen" och poserar som stålmannen. Nästa person som får en...Läs mer »

Sammansatta ord i ring (baram-pam-pam)

Bra uppvärmningsövning och en övning som ger energi till deltagarna. Man står i ring och alla klappar takten mot benen. Den första personen säger, på taktslaget, ett ord. Exempelvis: "Kalas". Nästkommande person i ringen säger då det första ordet den kommer på, på nästa taktslag, med ambitionen att skapa ett sammansatt ord. Exempelvis: "kula". Gruppen...Läs mer »

Ettordssaga

En enkel och bra nybörjarövning i improvisationsteater. Övningen görs oftast i ring och går ut på att man, som grupp, berättar en historia/saga var och en med ett ord i taget. Första personen säger första ordet, tex "Det". Nästa person säger nästa ord, ex "var" och man fortsätter sedan och säger nästkommande ord för att...Läs mer »

Samurajen

En fysisk uppvärmningsövning som skapar energi och närvaro. Alla ställer sig i en cirkel och någon börjar med att höja båda sina armar, ihop, över sig (som ett svärd) och ropa "HI!". Direkt därpå skapar de två personerna bredvid denne motsvarande "svärd" med sina armar och måttar ett slag mot den första personens mage och...Läs mer »

Tre saker!

En uppvärmningsövning för att komma igång och skapa energi i gruppen. Man står i ring och alla ropar tillsammans "Tre saker!" och sen säger den som börjar något helt valfritt som fortsättning tex: "som man har på huvudet / som ligger under din säng / som du vill äta till frukost i morgon" till personen...Läs mer »

Repet

En enkel övning där man övar på att snabbt få det någon säger in i handlingen. Man behöver vara minst tre personer men passar bättre för en större grupp. En person (Mimaren) ställer sig "på scen" framför de andra och börjar mima  en syssla, tex kokar kaffe. Under tiden som det sker står en annan...Läs mer »